Som cos, veu i ment
“Ments sana in corpore sano”. Hi estem d’acord, oi? Segons aquesta idea, si cuidem la ment i el cos en parts iguals, arribarem a un equilibri de benestar. Una ment i un cos sans Per a cultivar la ment tenim … Continued
Seguir jugant per ser més feliços
El joc és un aspecte innerent en l’ésser humà i ens aporta molts beneficis tant si som infants com si ja hem sumat uns quants anys. El problema és que a mida que creixem ens oblidem de jugar i anem … Continued
El Minimalisme: Tenir menys ens fa viure millor
El minimalisme, aplicat al dia a dia, ens proposa tenir menys pertinences per a viure millor la vida. Per a fer del minimalisme la nostra font de felicitat, primer hem d’assimilar que som víctimes d’una farsa: El sistema capitalista ens … Continued
Fer de voluntari millora la nostra salut
La nostra societat els necessita. Sense ells moltes persones viurien situacions molt més complicades, molt més tristes, molt més crues. El nostre ecosistema s’hauria col·lapsat fa molt de temps, els nostres oceans, rius i boscos estarien més devastats, en els … Continued
Què és el Mindfulness i com ens pot ajudar a viure millor
El Mindulness, la traducció seria Atenció plena, ens pot ajudar a viure millor ja que és la base d’un treball personal que ens permetrà viure de forma conscient. És a dir, sent plenament presents en cada acció que fem mentre deixem que la vida flueixi.
Idees Slow life per tornar a la rutina
Tornar a la rutina després de les vacances és més fàcil si ens plantegem la tornada com l’oportunitat d’aplicar al dia a dia els petits plaers que la Vida Slow
