Som cos, veu i ment
“Ments sana in corpore sano”. Hi estem d’acord, oi? Segons aquesta idea, si cuidem la ment i el cos en parts iguals, arribarem a un equilibri de benestar. Una ment i un cos sans Per a cultivar la ment tenim … Continued
El Minimalisme: Tenir menys ens fa viure millor
El minimalisme, aplicat al dia a dia, ens proposa tenir menys pertinences per a viure millor la vida. Per a fer del minimalisme la nostra font de felicitat, primer hem d’assimilar que som víctimes d’una farsa: El sistema capitalista ens … Continued
Cantar, un hàbit que ens fa feliços
La frase popular diu que qui canta els seus mals espanta, i és que cantar ens fa feliços, perquè quan cantem connectem amb aquelles emocions que ens aporten benestar. Cantar com a exercici de Mindfulness Si tenim un mal moment … Continued
Què és el Mindfulness i com ens pot ajudar a viure millor
El Mindulness, la traducció seria Atenció plena, ens pot ajudar a viure millor ja que és la base d’un treball personal que ens permetrà viure de forma conscient. És a dir, sent plenament presents en cada acció que fem mentre deixem que la vida flueixi.
Idees Slow life per tornar a la rutina
Tornar a la rutina després de les vacances és més fàcil si ens plantegem la tornada com l’oportunitat d’aplicar al dia a dia els petits plaers que la Vida Slow
Treballar i estar embarassada, fins quan?
Les dones decidim tenir fills en la mateixa etapa vital en la que estem dedicant grans esforços per a desenvolupar la nostra carrera professional. I és per això que treballar i estar embarassades es converteix en una lluita d’interessos, i … Continued
